Life に "Fit"
『運動』の目的はダイエットや体力をつける、ストレス解消など、様々です。しかしなかなか運動を継続し習慣化することが難しい。
wise fit はあなたの生活にFitするFitnessをコンセプトに、「楽しいから続けられる運動空間」を提案していきます。 運動習慣が生活の一部になる。一人ではなかなか続かない運動習慣を、グループトレーニングという集団で行うトレーニングで、楽しく習慣づけましょう。
wise fit
アメリカで、一大ムーブメントを起こしている
グループクロストレーニングを輸入！
さらに、接骨院施述からの観点を取り入れ
カラダに負担のかかり過ぎない、トレーニング方法にアレンジしました。
世界中探してもwise fit でしかできないまったく新しいトレーニングです。
Wise Fitのトレーニングは有酸素運動と筋トレを交互に行っていきます。
このトレーニング運動を継続することが目的なのでは色んなニーズにFitします。
薄暗く燃焼をイメージしたオレンジの照明の中、大音量で響くクラブミュージックと
インストラクターの元気な掛け声で汗を流し高揚感と爽快感を体感できます。
Person に "Fit"
フォームがあっていないかがわからない。怪我をしやすい。どの程度の負荷が適切かわからないなどトレーニングにおいて、個人に Fit できないことがグループプログラムの最大の欠点です。
wise fit ではセッションのスタート前よりフォームチェックを行ったり、併設施設であるwise sportsのトレーナーである「体のプロ」たちが、アドバイスやチェックを行うことで「個人」にFitできるトレーニング環境を整えています。
ダイエット（ボディーメイク）
脂肪の燃焼効率が良いのは有酸素運動ですが、同じ時間行えれば脂肪の燃焼量が多いのは筋トレです。
また、筋トレをすることで今より負荷の高いトレーニングができます。
もっと脂肪を燃焼できます。筋肉量が増加すれば生活が楽になり、普段の体が必要とする栄養素も増えていきます。
たくさん食べて、筋肉を作っていく。
そのプロセスで体重は増えていくかもしれません。
体重の数字に惑わされてはいけません。体は確実に引き締まっていきます。
さらにDNAを調べて意識的に栄養素を摂取していけば効果は倍増していきます。
綺麗な体を作ることがボディメイクです。
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Machine
まだ日本に20台しか入っていないSPEEDFIT社のランニングマシンTREADMILLなど、カラダに不可のかかり過ぎない最新の機材を取り揃えております。
機材の扱いなど、初回にはオリエンテーションも行いますので、安全・安心な利用が可能です。 -
Style
会員様には暗証番号を提示いたします。
トレーニンング参加時は、会員証などの身分証名など煩わしい手続きは一切ナシ！
プライベート感覚で通えるデジタルスタジオです。