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COURSE
ヨガ教室
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パワーヨガとリフレッシュヨガの2種類を行っております。
パワーヨガ：現代人の体型やライフスタイルに合わせ、様々なヨガをミックスさせて作られた「現代のヨガ」です｡
筋肉への負担が少ないとされる事から、初心者でも手軽に始められるヨガでもあります。また、短期間に肉体改造が行え、高いダイエット効果も実感できると言われています。
リフレッシュヨガ：まだヨガにあまり経験がない方、身体が硬くてヨガなんかできない、ヨガ自体が良くわからない、そんな方でも簡単にできるヨガです。
呼吸をしっかりと意識させるヨガで、簡単な動きでも確実に身体に変化をもたらすことが可能です。短い時間でもしっかり汗をかけます。
Summary
| 対象 | 女性 |
| 料金 | 各￥1,500（月謝制） |
| 定員 | 18名 |
| 開催 | １・３週目／パワーヨガ ２・４週目／リフレッシュヨガ |