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痛みには理由があります。痛みだけをコントロールする時代は終わりました。これからは原因となる”動き”を変えていける時代です。
トレーニングを通して自分のカラダを意識できるとスポーツが楽しくなってきます。傷めてしまったことをステップアップのチャンスにしていきましょう。全ての事に意味があります。いつでも成長できます。今を精一杯やりきりましょう。